Sobre mí
¿Quién está detrás de esto?
Soy Raquel Íñigo.
Durante mucho tiempo asumí el papel de sostenerlo todo sobre mis hombros, convencida de que el mérito residía en resistir, anticiparme y mantener todas las responsabilidades en orden.
Desde fuera, proyectaba la imagen de alguien capaz de resolverlo todo. Por dentro, aprendí a convivir con la exigencia continua, el sentido del deber y la certeza de que siempre quedaba margen para dar un paso más.
He sabido lo que es:
sostener más de lo que podía
exigirme hasta agotarme sin darme cuenta
perderme intentando llegar a todo… y no llegar a mí
El momento en que empecé a hacerme preguntas
Durante años trabajé en la empresa familiar, asumí responsabilidades y respondí con solvencia a cada expectativa.
Desde fuera, todo encajaba. Por dentro, empecé a cuestionarme muchas cosas.
Hubo relaciones que dejaron de encajar conmigo, decisiones complejas y etapas en las que tuve que volver a empezar y elegir con otro criterio.
Fue ahí donde empecé a mirarme de verdad. A observar qué alimentaba esa necesidad de llegar a todo, de estar disponible y de seguir adelante aun con el cansancio a cuestas.
Comprendí que la clave iba más allá de mi lista de tareas: también estaba en el tono con el que me hablaba mientras intentaba sostener el día a día.
Lo que cambió mi forma de acompañar
Con el tiempo fui entendiendo la vida de otra manera.
Empecé a revisar muchos de los mandatos con los que había aprendido a vivir: lo que significaba ser responsable, estar siempre disponible o demostrar fortaleza ante cualquier circunstancia.
Fue un proceso gradual, de observarme, cuestionarme y empezar a mirar de otra manera aquello que durante años había dado por normal.
Y poco a poco entendí algo que terminó cambiando mi manera de ver las cosas: la relación que construyes contigo misma transforma cómo vives, cómo decides y cómo te relacionas con lo que te rodea.
Ese cambio de mirada redefinió también mi forma de acompañar.
También he sabido lo que es...
Reconstruirme
Elegir distinto
Soltar lo que ya no encajaba.
Y empezar a mirarme con más verdad.
La formación que sostiene mi trabajo
A lo largo de los años he ido formándome en diferentes áreas relacionadas con el desarrollo personal y la inteligencia emocional:
- Coaching personal y alineación de valores: para que tus decisiones diarias reflejen lo que de verdad te importa.
- Inteligencia emocional y PNL: para transformar tu diálogo mental en un recurso que te sume calma.
- Enfoque sistémico y gestión del cambio: para situarte en tu entorno profesional y familiar sin asumir cargas que corresponden a otros.
Pero mi manera de acompañar no nace únicamente de lo que he estudiado. También nace de haber llevado muchas de esas preguntas a mi propia vida.
Comprender algo desde la teoría es solo el comienzo; lo importante es poder llevarlo a la vida cotidiana.
Por eso acompaño desde un lugar práctico y sereno: para crear un espacio donde puedas hacer una pausa, poner palabras a lo que experimentas por dentro y mirar con más claridad aquello que llevas años dando por normal.
A veces empezamos por algo concreto —la dificultad para descansar sin culpa, una decisión encallada o el cansancio de sostenerlo todo— para ir tirando del hilo hacia lo esencial.
Sin fórmulas rígidas ni tareas añadidas. El propósito es comprenderte con más hondura para que puedas empezar a relacionarte contigo de otra manera, con más conciencia y menos juicio.
Si algo de lo que has leído te resulta familiar
Quizá al leer estas líneas reconozcas patrones de autoexigencia que durante años asumiste como rasgos inamovibles de tu carácter.
O tal vez empieces a preguntarte por qué sientes que tienes que estar pendiente de todo y de todos.
Puedes dar el primer paso con algo muy sencillo.
He preparado un audio guiado de unos cinco minutos para ayudarte a hacer una pausa, poner palabras a lo que ocurre por dentro y empezar a escuchar de otra manera esa voz con la que convives cada día.
Unos minutos para ti. Solo para escucharte.
Empieza a escucharte con más calma
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También he trabajado con organizaciones y equipos
A lo largo de mi trayectoria profesional he trabajado en formación, comunicación y desarrollo de competencias con diferentes organizaciones.
