Aquí encontrarás reflexiones y herramientas para entender mejor lo que te pasa por dentro y aprender a hablarte de otra manera.
Escribo sobre inteligencia emocional, autoconocimiento, diálogo interno, exigencia, emociones y los cambios que atravesamos a lo largo de la vida.
Un espacio donde parar, mirar hacia dentro y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo misma, especialmente en esas etapas en las que muchas cosas están cambiando.
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Cómo reconocer qué voz domina tu diálogo interno (y qué hacer cuando la voz crítica toma el mando)
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Hay frases que parecen normales, pero en realidad revelan una voz crítica aprendida. En este artículo analizo 10 expresiones habituales en mujeres maduras y qué hacer con ellas para empezar a hablarte con más claridad y menos dureza.
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La voz crítica en mujeres maduras: por qué se intensifica y cómo empezar a desactivarla
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Diálogo interno femenino en la madurez: Cómo se forma, por qué se intensifica entre los 45 y 65 años y cómo empezar a transformarlo
El diálogo interno femenino en la madurez puede volverse más crítico entre los 45 y los 65 años. Entender por qué ocurre y cómo empezar