Aquí encontrarás reflexiones y herramientas para entender mejor lo que te pasa por dentro y aprender a hablarte de otra manera.
Escribo sobre inteligencia emocional, autoconocimiento, diálogo interno, exigencia, emociones y los cambios que atravesamos a lo largo de la vida.
Un espacio donde parar, mirar hacia dentro y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo misma, especialmente en esas etapas en las que muchas cosas están cambiando.
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No tengo derecho a estar cansada
Reconocer tu propio cansancio no debería ser un lujo que tengas que justificar. En este artículo traducimos la frase «no tengo derecho a estar cansada» para que dejes de comparar tu agotamiento y empieces a cuidarte de verdad.

Cuando por fin paras… aparece el ruido
Creías que descansar sería fácil, pero cuando por fin paras aparece el ruido interior. Descubre por qué ocurre y cómo empezar a escucharte con más calma, sin convertir el descanso en otra obligación.

En verano tampoco descansa tu diálogo interno
Hay veranos donde el cuerpo descansa… pero la mente no. Un artículo sobre agotamiento emocional, diálogo interno y la presión invisible de seguir sosteniéndolo todo incluso en vacaciones.

Soy demasiado sensible
“Soy demasiado sensible” no siempre significa debilidad. Muchas veces significa años invalidando lo que sientes. Descubre qué hay detrás de esta voz crítica y cómo empezar a tratarte con más cuidado.

7 señales de que no estás desmotivada: estás agotada emocionalmente
Muchas mujeres creen que han perdido la motivación cuando en realidad están agotadas emocionalmente. Estas siete señales pueden ayudarte a entender qué te está pasando y dejar de interpretarlo como un fallo personal.

Cansancio emocional femenino: cuando ya no puedes más, pero sigues funcionando
Muchas mujeres creen que están cansadas porque hacen demasiado. Pero a veces el verdadero agotamiento no viene solo de lo que haces, sino de todo lo que sostienes por dentro. En este artículo exploro las señales del cansancio emocional femenino y cómo empezar a relacionarte con él de otra manera.