Blog

Aquí encontrarás reflexiones y herramientas para entender mejor lo que te pasa por dentro y aprender a hablarte de otra manera.

Escribo sobre inteligencia emocional, autoconocimiento, diálogo interno, exigencia, emociones y los cambios que atravesamos a lo largo de la vida.

Un espacio donde parar, mirar hacia dentro y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo misma, especialmente en esas etapas en las que muchas cosas están cambiando.

Gracias por leerme

Mujer agotada descansando plácidamente en el sofá tapada con una manta, dándose permiso para sentir su cansancio.
Traductor de la voz crítica
Raquel Iñigo

No tengo derecho a estar cansada

Reconocer tu propio cansancio no debería ser un lujo que tengas que justificar. En este artículo traducimos la frase «no tengo derecho a estar cansada» para que dejes de comparar tu agotamiento y empieces a cuidarte de verdad.

Leer Más >>
Mujer sentada en silencio durante las vacaciones escuchando su diálogo interno.
La voz interior crítica
Raquel Iñigo

Cuando por fin paras… aparece el ruido

Creías que descansar sería fácil, pero cuando por fin paras aparece el ruido interior. Descubre por qué ocurre y cómo empezar a escucharte con más calma, sin convertir el descanso en otra obligación.

Leer Más >>
Gafas de sol sobre la arena representando el cansancio emocional y el diálogo interno femenino durante el verano.
Gestión emocional de la vida real
Raquel Iñigo

En verano tampoco descansa tu diálogo interno

Hay veranos donde el cuerpo descansa… pero la mente no. Un artículo sobre agotamiento emocional, diálogo interno y la presión invisible de seguir sosteniéndolo todo incluso en vacaciones.

Leer Más >>
Mujer emocional sintiéndose demasiado sensible y cuestionando sus emociones
Gestión emocional de la vida real
Raquel Iñigo

Soy demasiado sensible

“Soy demasiado sensible” no siempre significa debilidad. Muchas veces significa años invalidando lo que sientes. Descubre qué hay detrás de esta voz crítica y cómo empezar a tratarte con más cuidado.

Leer Más >>
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver
Privacidad