En esta sección escribiré reflexiones para compartir contigo mi experiencia y perspectiva de ver el mundo.
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10 frases que delatan una voz crítica aprendida en mujeres maduras (y qué hacer con ellas)
Hay frases que parecen normales, pero en realidad revelan una voz crítica aprendida. En este artículo analizo 10 expresiones habituales en mujeres maduras y qué hacer con ellas para empezar a hablarte con más claridad y menos dureza.
No es tu carácter, es la forma en la que aprendiste a hablarte
Muchas mujeres creen que su dureza interior forma parte de su carácter, cuando en realidad muchas veces es una forma aprendida de hablarse. En este artículo exploro cómo se forma la voz interior crítica, por qué se intensifica en la madurez y cómo empezar a transformarla.
La voz crítica en mujeres maduras: por qué se intensifica y cómo empezar a desactivarla
Muchas mujeres empiezan a notar que su voz crítica interior se vuelve más intensa en la madurez, justo cuando el cuerpo cambia y las exigencias
Diálogo interno femenino en la madurez: Cómo se forma, por qué se intensifica entre los 45 y 65 años y cómo empezar a transformarlo
El diálogo interno femenino en la madurez puede volverse más crítico entre los 45 y los 65 años. Entender por qué ocurre y cómo empezar
Cuando descansar da culpa: Por qué pasa y cómo empezar a soltarla sin sentirte egoísta
Paras cinco minutos. Te sientas. Quizá miras por la ventana o el móvil sin mucho interés. Y entonces aparece. No llega con estruendo, llega con
Autoexigencia amable: Cómo bajar el látigo sin perder el rumbo (ni abandonarte a ti)
Cuando exigirte parece amor propio (pero te está agotando) La escena se repite con una puntualidad casi cruel. Te levantas antes que nadie, como quien